Polski  /  English

WSKAZÓWKI


Zanim zdecydujesz się wziąć udział

1. Ekstremalna Droga Krzyżowa jest proponowaną formą duchowości.
2. Nie jest to pielgrzymka, lecz indywidualna forma modlitwy.
3. Ekstremalna Droga Krzyżowa polega na pokonaniu w nocy trasy, medytowaniu rozważań i zmaganiu się z własnymi słabościami.
4. Podczas trwania Ekstremalnej Drogi Krzyżowej obowiązuje Reguła Milczenia.
5. W czasie Ekstremalnej Drogi Krzyżowej nie ma przerwy na posiłki i odpoczynek.
6. Niedopuszczalne jest odwiedzanie uczestników i dojeżdżanie w trakcie.
7. Ma charakter indywidualny.
8. Podczas przejścia trasą, razie jakichkolwiek nieprzewidzianych zdarzeń, jesteś zdany wyłącznie na własne siły.

Zanim wyruszysz z domu:

  • przygotuj prowiant na drogę (jedzenie, picie, termos z gorącą herbatą, wodę, wysokoenergetyczny prowiant: czekolada, batony, chałwa); najlepiej wszystko do jednego plecaka,
  • weź ze sobą ciepłe ubrania, wygodne i wodoodporne buty przystosowane do długich wędrówek (w niektórych miejscach trasa może być błotnista i śliska), nieprzemakalny ubiór, odpowiedni do kilkustopniowych zmian temperatur oraz niesprzyjających warunków pogodowych,
  • plastry opatrunkowe, bandaże,
  • odblaski ostrzegawcze na plecak lub odzież, (najlepiej kamizelki odblaskowe),
  • weź również: naładowany telefon komórkowy, latarkę (najlepiej czołową),
  • poinformuj bliskich o planowanym wyjściu,
  • zabezpiecz sobie możliwość transportu powrotnego w razie konieczności rezygnacji z dalszej drogi; pamiętaj, że w EDK wpisane jest ryzyko i zgoda na nieprzewidywalne zdarzenia,
  • przemyśl to, jak wrócić po Ekstremalnej Drodze Krzyżowej,

Warto również mieć:

  • własny drewniany krzyż,
  • posiadać kijki do wędrówek pieszych (np. do nordic walking),
  • mapę obszaru, po którym przebiega trasa,

1. Pamiętaj także, iż zbyt duży ciężar na plecach to większe obciążenie i większe zmęczenie podczas drogi.
2. Zawsze ubieraj się na cebulkę (kilka warstw) i pamiętaj że zawsze łatwiej jest dołożyć warstwę ubrania niż ją zdjąć po przegrzaniu.